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西安金牌月嫂-多囊卵巢綜合征如何備孕？
作者：西安好月嫂家政服務(wù)有限公司 發(fā)布日期：2022-09-13 12:15
西安金牌月嫂-多囊卵巢綜合征如何備孕？
多囊卵巢綜合征的一個主要特征是排卵異常！
可能存在不排卵，或者幾個月排卵一次，因此容易發(fā)生不孕。
那么多囊卵巢綜合征如何備孕？
01 調(diào)整正常的月經(jīng)周期
多囊卵巢綜合征的一個主要表現(xiàn)就是月經(jīng)不規(guī)律，而不規(guī)律的月經(jīng)又代表著排卵功能不正常，同時子宮內(nèi)膜容易增生。
不排卵當(dāng)然也懷不上，我國報道多囊卵巢綜合征發(fā)病率6%，不孕人群的中多囊卵巢綜合征發(fā)病率30-40%。排卵障礙人群中多囊卵巢綜合征發(fā)病率70-90%。也就是說月經(jīng)不規(guī)律，懷孕本身很困難。
對于PCOS的女性，不建議自己等月經(jīng)規(guī)律，而是需要到醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)的治療，調(diào)整正常的月經(jīng)周期，這一步非常重要，這是為懷孕準(zhǔn)備肥沃的土壤。這樣排卵后才能夠在子宮內(nèi)扎根，發(fā)芽，寶寶才能茁壯成長。
02 控制體重、體脂
BMI=體重/身高*身高＜24，腰圍小于80cm，腰圍與臀圍比例小于0.8。
03 檢查血糖、胰島素、血脂、甲狀腺功能
多囊卵巢綜合征女性容易合并胰島素抵抗，無論胖還是體重正常，都可能存在胰島素抵抗。如果存在胰島素抵抗建議糾正后再備孕。
圖片
04 堅(jiān)持運(yùn)動
即使血糖胰島素正常，體重正常，在備孕期間，堅(jiān)持運(yùn)動，增加肌肉，對卵泡的發(fā)育，子宮內(nèi)膜都有好處。
05 早睡覺
夫妻雙方在備孕期間，建議盡早休息，卵泡的發(fā)育需要女性體內(nèi)激素的分泌，而有些激素的分泌是由時間要求的，并不是每天24小時持續(xù)一個水平，夜間分泌的激素對卵泡發(fā)育至關(guān)重要，男性的精子質(zhì)量也是同樣道理。
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